Witam! Chciałem zapytać czy mogę połączyć wykonywanie programów 100 pompek, 30 podciągnięć , 300 brzuszków i 300 przysiadów i wykonywac je jednocześnie, czyli np. w pon.: pompki i przysiady, wtorek.: podciąganie i brzuszki itd. Nie bedzię to zbyt męczące dla organizmu i nie doprowadzi do katabolizmu? dodam tez że jestem na redukcji i dodatkowo [...]
Aktualnie ćwiczę pompki na wytrzymałość. 100 pompek.pl :-) :-) Moje pytanie brzmi jesli zrobiłem:-) trening na wytrzymałość moge potem zronić sobie kilka serii na triceps czy nie. To samo tyczy się podciągnieć cz mogę potem pompnąć podciągnięcia podchwytem wąsko na bicki. Ps. Mam hantle narazie odkładem je nab ok ponieważ podchwytem wąsko ćwiczy [...]
witam Damian z tej strony mam 26 lat chcialbym zaczac cykl posiadam 10 ampulek testosterone , 10 ampulek decanoate oraz 100 tabletek oxymetholone , chcailbym sie dowiedziec jak to stosowac , oczywiscie do tego dieta i jakies odzywki rowniez , prosze o odpowiedz
Stan Nowa Rozmiar XS Bluzka z golfem B.prix z przodu z modnym połyskującym nadrukiem nakrapianym zlotem i srebrnymi wstawkami stan nowa zakupiona bez metek Kolor ecru Rozmiar xs /34 eu Długość ok. 56 cm. delikatny dobrej jakości materiał 100% bawełny POLECAM !
Witam Mam prośbę czy mógł by mi ktoś rozpisać cykl ??? Mam w posiadaniu 50 amp Susty z Malaya , 30ml Deca z Bałkana plus 100 tab mety z Malaya:)) Jestem dość swieżo po odbloku. Proszę o wypowiedzi ludzi kumatych...
Cześć, mam małe pytanie. Ostatni okres jadłam 1000 kalori, a nawet czasem mniej, z powodu braku czasu. Jeśli cwiczę 4/5 razy w tygodniu i zwieksze te kalorie do watrości jakiej powinnam spożywać czyli te 2000 dziennie czyworc efekt jojo, kilogramy, zgrubne? czy lepeij zaczac stopniowo o np. 100 kallori zwiekszac swoje zapotrzebowanie ?:)
witam pisałem w temacie ale konkretnych odp nie uzyskałem więc tu spróbuje... 1. Czy po 1 opakowaniu M-Dien (100 tabs) trzeba użyć coś na odblokowanie testosteronu...i jeśli tak to co można? 2. Czy jak polecali teścia do M-diena to koniecznie czy obejdzie się bez? bo chodzi mi o siłę i wrzucenie na kości ok 5kg. dzięki z góry za odp
[...] miechy temu skończyłem cykl shock+storm i zostało mi jeszcze shocka na drugi cykl wiec moje pytanie brzmi co dokupić do niego czy znowu stroma czy może x-panda??? Dodam ze dietę mam a do cyklu dorzucę jeszcze 100% Whey-Kaizen, MZB, omega 3, carbo, bcaa mega caps, witaminy z olimpu..jeszcze czos dokupić czy bedzie??? z góry dzięki za odpowiedź:)
Witam Mam na sprzedaż Nokie 7380.Telefon w 100% sprawny technicznie. Stan wizualny dobry. W skład zestawu wchodzi telefon, ładowarka, pudełko. Cena to 600 (do małej negocjacji)
Witam , mam na sprzedaż różowa torbe treningowa nike . Torba jest nowa z metka. Cena sklepowa 129zl , ja sprzedam za 100 :) Pakowna , dobra ma wyjazdy jak i na trening. Wymiary: wysokość 26cm, długość 63 cm , szerokość 30cm. http://www.iv.pl/viewer.php?file=79535377529319273698.jpg Zmieniony przez - peanutbutterlover w dniu 2014-07-10 13:48:59
http://allegro.pl/gryf-prosty-marbo-sport-180-cm-z-zaciskami-i5767618514.html Gryf prosty 180 cm z zaciskami - firmy Marbo Sport. Stan idealny. Odbiór osobisty w Sosnowcu. Cena gryfu w sklepie, to ponad 100 zł. Tel. 696 263 150 /SFD/Images/2015/11/2/0a0d01c98bb646ffa99bea4d0fd84bde.jpg
WItam mam na sprzedaz białko olimpa whey protein complex 100% 1kg koszt to 80 zł z priorytetową przesyłką!data waznosci to 14/05.2009 smak wanilia! możliwosc przez allegro gdyż jest aukcja wystawiona ew prosze o powiadomke! mam roniwez okolo 1,5 kg teg bialka niestety naruszonego juz! oraz okolo pol puszki x panda
Czesc wszystkim od poniedzialku podczas serii 100 powtorzen przysidow ze sztanga zaczela bolec mnie glowa ... Jest to tylna czesc potylica ... na 90% stawiam ze powodem jest cisnienie ... ktos juz mial z tym problem ?? Jest jakis sposob aby temu zapobiec ? Nie chce szamac tabsow na nadcisnienie :)... dzis bol znow sie powtorzyl przy pociaganiu na [...]
[...] kalorie i makro no i wszystko bylo w porządku, postanowiłem ze zjem to co mama tam przygotowała no i tak zrobiłem. Po przeliczeniu 4 kotlety mielone to 1240 kcal w tym 90 cos gram tłuszczy no i przez taki obiadzik przekroczylem dzienne zapotrzebowanie i mam 111 gram tluszczy przy 100 białka co robic? Jeść więcej czy do konca dnia dać spokój?
Już jutro rozpoczynają się zawody niepełnosprawnych. Pierwsze zawody to Puchar Świata w których wystartuje ponad 100 zawodników w których wystartują medaliści Mistrzostw Świata i Paraolimpiady.
Witam.Prosze was o pomoc mam ok 400g kreatyny vitalmaxa która została mi z poprzedniego cyklu(a miałem ich 2)Dieta jest trening jest.Mój starz to ok1.5 roku .Mam do dyspozycji 100-120 zł i moje pytanie brzmi co do tej krety dokupic.Mysle o jakims białku.Tak zeby mi starczyło na cały cykl kreatyny czyli ok 40 dni.Zgóry dzięki za pomoc,
Witam jak w temacie nowy blender philips HR 2000 idealny do robienia szejkow i koktajli proteinowych.2 programy mieszania stabilny pojemnosc dzbanka 1,5 litra.Cena 100 zl jestem z Warszawy , mile widziany odbior osobisty.mozna przez allegro.pozdr
Witam . Mam wielką prośbę . Mógłby ktoś mi ułożyć możliwie tanią dietę na masę ? Dołączam zdjęcie i moje pomiary to : 66 kg 171 cm 87 cm klatka 81 cm brzuch 32 cm łydka 27 cm biceps Narazie ćwiczyć mogę tylko hantelką i ćwicze też brzuch robię z tym ogólnie dużo ćwiczeń . Biorę też kreatynę - Monohydrat Kreatyny 100%- MIKRO 250 MESH
Witajcie, potrzebuje pomocy jakie mam zrobić badania hormonalne po cyklu z metą 100 tabsów i po odbloku clomid 12 tabsów, objawy mam takie, że pogorszyła mi się siła erekcji i troche ginekomastia (albo steatomastia), po odłożeniu wszystkich środków wraca wszystko do normy powoli, ale minęło już troche czasu, a ja na wszelki wypadek chce sobie [...]
Wiam. Skonczylem wlasnie 2 cykle: 1) 300mety i 20 enana 1-6 meta dochodzilem do 60mg 1-7 enan 250mg co 2 dzien zaraz po skonczeniu pierwszego cyklu zrobilem drugi ktory skladal sie z: 25oma i 80tab oxymetholone(25mg) 1-7 oma co 2 dzien 250mg 1-5 oxy 50-100-150-100mg Jak po tym wszytkim powinien wygladac odblok?? Prosze o konkretne wypowiedzi.
